Natuurlijk Yoga

Een mooi en uniek concept ontwikkelt door Yoga-Uurtje en Skaja.

Tijdens de 3 uur durende workshop gaan we horen, zien, proeven bewegen en voelen. De workshops vinden plaats op De Heimanshof, een unieke en prachtige natuurlijke oase van rust vlakbij het centrum van Hoofddorp. In deze heemtuin kan je ontspannen in een groene omgeving tussen verschillende natuurgebiedjes waar vele unieke bomen, planten en kruiden groeien. Ook is de tuin een bijzondere habitat voor vele dieren.

Wanneer je de zintuigen gebruikt tijdens bewegen en wandelen werkt dit door op je fysieke en emotionele welzijn. Wetenschappers hebben al aangetoond dat “zijn” in de natuur een gunstig effect heeft op bloeddruk en hartslag, de cognitieve vermogens verbeteren en de creativiteit bevordert. Kortom je voelt je lekker in je vel.

Ingrid Sjerps van Skaja laat via educatie aan basisschoolleerlingen de kinderen leren genieten van de natuur en het buiten zijn. Als imker weet zij veel van bijen en probeert ze op een zo bij-vriendelijke mogelijke manier te imkeren met respect voor de bijen. Samen met haar partner René organiseert ze boswandelingen waarbij ze de deelnemers de natuur laat ervaren en leert verbindingen te leggen, om zo de natuurlijke bronnen weer te her-ontdekken. Door haar liefde voor de planten heeft zij een zestigtal remedies ontwikkeld die de mens kunnen ondersteunen in het loslaten van oude emoties en patronen.

Jacqueline Graanstra van Yoga-Uurtje heeft veel ervaring in het lesgeven aan verschillende leeftijdsgroepen. Na haar ruime ervaring in het onderwijs geeft zij na een 4 jarige yogaopleiding te hebben gedaan nu Hatha Yogalessen. In de daarop volgende jaren heeft zij zich gespecialiseerd in Restorative Yoga,  Lu Jong Yoga, buiten Yoga en geeft zij bewegingslessen aan ouderen. Haar yogalessen zijn zacht, niet moeilijk en voor iedereen te volgen. Het draait niet om lenigheid en ook niet om houdingen waar je lang in moet staan of zitten. Het gaat niet om kunnen en prestatie maar om oefenen. Aandacht geven aan jezelf, verbinding maken met je lichaam en ontspannen. Alle lessen worden gegeven in een fijne (niet zweverige) sfeer.

De workshop van Ingrid en Jacqueline laat je een hele ochtend lang genieten en beleven waarbij je kunt bewegen, ont-spannen en veel over jezelf leert en ontdekt. Geniet van een ontvangst met koffie of thee, een remedie, een uur Yoga, een natuurbeleving, een stiltemeditatie en als afsluiting leuke gesprekken en een heerlijke biologische lunch.

Gun het jezelf.

Locatie:

De Heimanshof

Wieger Bruinlaan 1

2132AX Hoofddorp

Bijdrage:         € 40,- p.p.